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segunda-feira, 6 de janeiro de 2014

Manter a linha

Porque sei que há muito boa gente que se excedeu, nos últimos dias do ano passado (cof, cof eu não tenho nada a ver com isso, claro…) achei que seria boa ideia partilhar alguns aliados cá da casa, para eliminar alguma gordurinha extra que tenha aparecido entretanto.

Sumos naturais (o pepino e a maçã, verdinho e fresco; a cenoura e a maçã, ao qual se pode adicionar um pouco de sumo de laranja, para vitamina C extra…).
 A boa linhaça dourada, em batidos ou em qualquer iogurte.
A aveia, um pequeno-almoço (ou lanche, ou jantar, ou almoço…) cremoso e delicioso, que até conforta a alma.

Esta água perfumada: todos os dias.

Infalíveis!

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