Como gostei do sabor, comecei a investigar os benefícios e fiquei
rendida: tem 5 vezes mais fibra que a aveia (!), baixa os níveis do mau
colesterol, activa o trânsito intestinal e é altamente saciante, entre muitas
outras coisas boas.
Ora como estamos em preparação para o Verão e quase a entrar em
modo biquíni, a linhaça vai ser minha amiga nos próximos meses. Tenho juntado a
batidos e iogurtes. Os batidos faço com leite de soja, uma colher de sopa de
linhaça, dois morangos = batido de morango, por exemplo. Também gosto do de
banana e canela (é igual, mas com uma banana e um nadinha de canela).
No iogurte, simplesmente misturo no dito antes de comer e fica
mesmo bom!
Estou fã! J
Sem comentários:
Enviar um comentário